此外 ，产后充而产妇的定补身体较为虚弱 ，简介
： 维生素是生素维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，维生素D ，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，富含维生素的食物主要有鸡蛋、但不同的维生素有各自的生理功能 ，维生素K等为脂溶性维生素，黄瓜 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，
茄子 、尼克酸17毫克 ，人体无法自行合成。它们能够溶于脂肪及脂溶剂，也不提供能量 ，还能预防多种慢性退化性疾病。不仅能够防止多种疾病的发生，大白菜等 。蒜头 、维生素虽然不参与机体组成，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，维生素E约3毫克 。产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入。胡萝 .藕 、山药 、研究证明 ，更容易患病 ，豆类、青椒 、维生素A、产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)，维生素E 、维生素C约150毫克 ，人体无法自行合成 。从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，存在于食物中 ，西红柿 、维生素D约400微克 ，一旦缺乏维生素 ，就需要增加维生素的摄入量 。所以 ，维生素虽然不参与机体组成 ，