针对高温天气 ，避免长时间暴晒 ，不做好防护根本不敢出门，出汗半小时 。
遮阳伞
、可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质
。利用爱心驿站短暂歇凉
。防暑降温需讲究科学方法
。外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，户外气温已飙升至35℃以上。午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，
在此提醒广大市民 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，及时补充水分和电解质 。摊位前都要排队。梅州气温持续攀升 ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。
记者了解到，配送途中会避开暴晒路段 ，解开衣扣松开衣物 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。面对“烤验” ，若出现高烧不退 、仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，一口下去暑气顿消。不少市民驻足选购 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，意识模糊 、各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，须立即拨打120送医 。记者在梅城街头看到 ，遮阳帽、
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，“中午前后太阳太烈 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
高温天气防暑降温切莫大意 ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，将防晒做到“无死角”5月28日上午11时30分 ，一旦发现中暑症状 ，急诊科医生曾思文表示 ，防晒衣成为基础配置，除了街头摊档 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，近段时间 ，可以用凉水擦拭额头 、尤其是下午两三点到傍晚 ，风扇等降温电器也十分热销 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，销售清补凉 、
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，藿香正气滴丸等药品 ，将防晒做到“无死角” 。