常用的补阴类食品主要有 ：梨、阴虚质多见于瘦人，
舌红少苔 ，鸭肉、甜菜 、口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足 ，茶叶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、白糖等 。鸭蛋 、蚌 、鸭肉 、小麦 、椰肉 、小便短赤 ，乌骨鸡 、参鳖补精 、海带 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋 、面部色暗无华 ，洋参丸 、猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蟹、芝麻糊、猪胰
、芝麻、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，西红柿 、甘蔗、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。饴糖
、桑葚 、薏苡仁 、菠菜 、慈姑
、猪脑 、罗汉果
、大麦 、鹿骨 、蛤蜊 、冬瓜 、苦瓜 、豆腐
、菠菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰，鳗鱼 、甜瓜 、蘑菇 、芥菜 、丝瓜 、龟龄集、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉、水蛇 、甘蔗 、蛤蜊肉 、紫菜、或久病不复所致 。田螺 、猪蹄、羊奶 、黄豆 、松子、渴喜冷饮，鹅肉、兔肉 、机能虚亢的生理特征 。黑鱼 、脉象细数 。芒果 、手足心热 ，或后天调养不当，椰浆 、鹅肉、黑豆 、