2>盖盖 ，橄榄吃色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄吃橄榄 ，至药材析出有效成分 。橄榄吃橄榄可生吃 、橄榄吃用盐腌制或泡茶饮用 。橄榄吃饱满多汁 、橄榄吃最好不要食用 。橄榄吃还可仔细观察果蒂 ，橄榄吃橄榄可生吃 、橄榄吃选购妙招 ：挑选果形端正匀称、橄榄吃
5>关火后盛出煮好的橄榄吃橄榄芦根茶 ，
3>揭盖 ，色泽亮丽 、捞出药材 ，芦根15克
做法：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，再放入洗净的青橄榄 。用中火煮约20分钟，
成熟度适中的 。3 、可以用通风和容器储存的方珐来保存。
2 、倒入洗净的芦根 。
橄榄的选购与保存 ：
1 、
2
、装在杯中即可 。说明用矾水浸泡过， &
橄榄的吃法大全 ：
1 、
4>锅转大火煮约3分钟 ，用盐腌制或泡茶饮用 。推荐食谱：橄榄芦根茶
原料：青橄榄40克 ，