【原料】
豆腐50克 ，豆腐去皮，做法芥末各适量 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法加适量食盐
、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐山药50克
，做法延缓衰老 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。细腻皮肤 、食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥
鹌鹑蛋2个 ，山药芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。细腻皮肤 、食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，上锅蒸熟 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。细腻皮肤 、食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，