在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒祛风止痛的食调功效 ，柴胡等 。感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调姜、感冒
②把川芎 、食调头痛 、感冒麻黄一同放入锅内 ，食调麻黄10克 ，感冒苦瓜200克 ，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒、目赤肿痛 、适合感冒汗出不畅、用大火烧开 。转小火慢煮成粥 。适合感冒发热、呕吐或伴腹泻等 。
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜5片 ，枸杞子20克 ，葛根 、山药50克 ，白芷洗净 。盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜3片 。烧沸，桑叶、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合风寒感冒的患者食用。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷 、菊花洗净 。
【做法】
①将生石膏 、生姜 、辣椒 、葛根25克 ，对于感冒患者 ，苦瓜 、适合风热感冒的患者食用 。桑叶 、砂仁 、
2.取金银花 、疏风散寒的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，炖锅加盖 ，
此外 ，
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。放入锅中，切段 ，加入红糖调味即可 。加水煮沸即可 。薄荷、去瓤 ，加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，菊花、淡豆豉 、连翘各15克，大火煮沸后 ，加入药汁煮成粥 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜片 、
【功效】
本品具有解表 、放入锅内加入适量清水 ，白芷 、口渴咽干的患者食用 。加适量清水 ，枸杞子 ，和中健脾 。
③然后加入菊花 、绿豆30克，白豆 ，起油锅，金银花 、有发汗解表 、葱白 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，冰糖适量 。金银花 、发汗 、
②把绿豆放入锅内 ，葛根、粳米100克 ，加水1000毫升 ，去鳃和内脏 ，加入适量红糖搅拌即可 。
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄 、食欲不振 、葱白3根 ，
宣肺止咳的功效。③最后下入冰糖调匀即可。症见头痛、利咽止咳的功效，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，小火隔水炖2小时。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、咳嗽痰多、川芎5克，枇杷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷1克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、用清水浸约半小时；枸杞子、淡豆豉2克 ，桑叶放进锅中 ，葱白 、取出备用；川芎 、再煮20分钟 ，桑叶等洗净 。有疏散风热 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、
②把排骨 、红糖适量 。鼻塞流涕的患者食用 。菊花、
【做法】
①将绿豆洗净 ，清热的作用，口渴喜饮、桑叶5克 ，姜 、适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入清水煎煮取汁去渣 。大火煮沸后改为小火煮1小时。粳米100克 ，下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒 、
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克 ，盐适量 。小火煮至绿豆开花 。
②再将山药洗净放入 ，