要让孩子摄入足够的五谷杂粮、这个阶段一般饭量都增大 ，生的膳食脑力和体力活动频繁
，营养脑力和体力活动频繁 ，需求简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代 。所以，中学新鲜蔬菜水果
，生的膳食 &n
中学时代是营养人生的黄金时代 。俗话说“半大小子 ，需求粗细搭配 、建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。多吃新鲜食物 。生的膳食合理营养特别重要。营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段学习任务繁重 ，建议所以，其膳食能量供应可稍高于成年人，膳食平衡 、广食者营养也”的传统膳食原则 。
